El ejercicio por la noche tiene más beneficios para las personas obesas

Investigadores del Centro Charles Perkins de Sidney comprobaron que la práctica de noche es más ventajosa para las personas obesas.

Cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio ligero

Un estudio del National Center For Biotechnology Medicine señala que cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio físico ligero, favoreciendo la salud física y mental.

El 63% de sanitarios no percibe obesidad como una enfermedad crónica

La red OPEN publicó la encuesta “Models of Care Survey”. El 63% de los sanitarios no percibe la obesidad como enfermedad crónica.

El tenis es el deporte que más incrementa la esperanza de vida

Un estudio de The Copenhagen City Heart Study señala que el tenis es el deporte que más incrementa la esperanza de vida (9,7 años).

Dar 10.000 pasos al día reduce un 39% el riesgo de mortalidad efectiva

Un estudio de la Universidad de Sidney (Australia) constata los beneficios de caminar 10.000 pasos al día. Los participantes redujeron un 39% el riesgo de mortalidad efectiva.

La mujer obtiene más beneficios del deporte con menor esfuerzo

Según un estudio de los Institutos Nacionales de la Salud, las mujeres que hacen ejercicio regular tienen menos riesgo de muerte prematura, aunque se esfuercen menos.

Consumir zumos a diario se asocia con un mayor aumento de peso infantil

Un estudio de la Universidad de Toronto señala que los niños de ocho años que consumen a diario zumos sufren un aumento mayor de su índice de masa corporal.

Bailar es eficaz para perder peso los menores de 45 años con obesidad

La Universidad de Ciencia y Tecnología Longjun Jing Hunan señala que bailar ayuda a perder peso a los menores de 45 años con obesidad.

22 minutos de ejercicio bastan para compensar un día sedentario

Un estudio de la Universidad Ártica de Noruega señala que con realizar solo 22 minutos de actividad física al día puede ser suficiente para compensar una jornada sedentaria.

El sedentarismo infantil aumenta el riesgo de infarto o ictus de adultos

Un estudio de la Universidad de Finlandia Oriental señala que el sedentarismo infantil aumenta el riesgo de infarto o ictus de adultos.
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