José María Buceta: “EsM es una gran iniciativa para el deporte”

Jose María Buceta, psicólogo deportivo y colaborador habitual de “La Tertulia Al Límite” de Radio Marca, respondió al test de “España se Mueve”. Habló sobre el movimiento, destacando que es “una gran iniciativa para promover el deporte”. Afirmó que procura realizar “actividad física unos tres o cuatro días a la semana”.

¿Qué deporte practica?
Atletismo, sobre todo las carreras populares.

¿Recuerda algún momento especial?
Hay muchos, aunque la salida y la llegada de un maratón son momentos muy especiales.

¿Qué beneficios le reporta?
Estar mejor física y mentalmente. En esencia, cuidarme.

¿Qué tiempo le dedica a la semana?
Procuro realizar actividad física unos tres o cuatro días a la semana.

¿Durante cuánto tiempo?
Normalmente, entre una y dos horas al día.

¿Cuáles son las principales dificultades que encuentra para practicar deporte?
A veces el tiempo y las apretadas agendas que todos llevamos no nos permiten dedicarle todo el tiempo que nos gustaría.

¿Está satisfecho con su práctica deportiva?
Sí.

¿Qué le gustaría hacer que no hace?
Por el momento, estoy satisfecho con lo que hago.

¿Cuida su dieta?
Sí.

¿Qué opina del movimiento “España se Mueve”?
Creo que es una gran iniciativa para promover la práctica del deporte y los hábitos saludables relacionados con éste.

¿Qué recomendaría para que los españoles se “muevan” más?
Que cada uno encuentre la actividad que le guste, el espacio/tiempo necesario para practicarlo y que tenga paciencia. La continuidad es la clave.

 

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