La Diputación de Lleida ofrece en Youtube ejercicios saludables

La Diputación de Lleida, el Instituto Nacional de Educación Física de Catalunya y la Consellería de Salud de la Generalitat publican en Youtube un programa de ejercicios saludables.

El objetivo es combatir los efectos del aumento del sedentarismo y la inactividad que puede provocar el estado de confinamiento debido a la crisis del coronavirus SARS-COV-2 para evitar contagios.

Los vídeos de Youtube, que son difundidos en las salas de espera de los Centre d'Atenció Primària (CAP) y los hospitales de Catalunya, muestran ejercicios saludables para las personas que se quedan en casa y, especialmente, para un perfil de persona adulta sedentaria o con baja condición física.

Se trata de un modelo de prescripción y planificación de ejercicio físico para la salud elaborado de manera colaborativa entre profesionales de atención primaria y educadores físico-deportivos (titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte).

La institución, ante la previsión de que las redes sociales se llenen de propuestas gráficas con ejercicios, ha querido ofrecer un conjunto ordenado de ejercicios que, de manera eficiente, con solo 10-15 minutos, sirvan para mejorar la fuerza a personas sedentarias, con baja condición física.

Esta iniciativa de la Diputación, el INEF de Catalunya y la Consellería de Sanidad, se enmarca en el proyecto europeo European Physical Activity on Prescription (EUPAP), de prescripción y planificación de ejercicio para la salud que lidera el campus de Lleida INEFC.

 


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